Наука сна. Как выспаться за пять часов.

AGOGE!

СонВ этой статье я поделюсь с тобой своим опытом и знаниями о том, как улучшить качество своего сна. У каждого человека, у тебя и у меня, бывают такие дни, когда вместо 7-8 часов приходится спать 4 или 5 часов. Пробуждение после четырёх часов сна - дело тяжёлое и неблагодарное =) Я расскажу, как из этих четырёх-пяти часов выжать максимум пользы.

Год назад я работал и жил в отдалённых друг от друга местах, а после работы ехал на тренировку. В свободные от тренировок дни я встречался с приятелями, либо занимался своими личными делами. В результате на сон мне оставалось 4-5 часов в сутки. Через пару недель такой жизни я понял, что надо что-то менять.
Читать полностью »

О сообществе. Первая запись.

AGOGE!

Меня зовут Алексей Павлов.
Я рад, что ты читаешь эти строки, это значит, что, возможно, нас станет на одного человека больше. Я кратко расскажу тебе о том, зачем я сделал этот сайт, что за люди здесь общаются, каковы наши цели и стремления. Немного расскажу о себе самом и о тех сильных людях, которые помогают мне, и которым помогаю я.

Прочитав этот текст и просмотрев и/или прослушав материалы данного сайта, ты, возможно, захочешь к нам присоединиться или, такое тоже может быть, больше сюда не вернёшься никогда.

Итак, начну по порядку.
Читать полностью »