Как правильно чистить зубы.

AGOGE!

Хочу поделиться свои методом чистки зубов! Все мы чистим зубы, некоторые даже два раза в день =) В этой статье пойдет речь не о том, сколько раз в день нужно чистить зубы и почему, я напишу не о том, какая щетка/паста/ополаскиватель лучше. В этой статье я попытаюсь рассказать, как правильно орудовать щеткой во рту. Что тут может быть сложного? Ничего. И все же, возможно, многие из вас, так же как и я когда то, делают это не совсем верно.

Итак, как я узнала, как правильнее чистить зубы? Однажды у меня возникла проблема с деснами, было больно чистить зубы, десны были очень ранимы. Я попробовала сменить щетку на более мягкую. Следуя рекламе, я купила пасту, благотворно влияющую на десны, укрепляющую зубы и чуть ли не делающую волосы шелковистыми =))) Естественно, она мне не помогла, и уже ничего не оставалось, кроме как пойти к дантисту.

Читать полностью »

Корень имбиря - рецепт заваривания

AGOGE!

Решил поделиться рецептом заваривания корня имбиря, который мне очень нравится. Сначала опишу сам рецепт имбирного «чая», а потом скажу пару слов о его свойствах и полезностях.

На пол-литровую кружку.

Берёшь имбирь (корень имбиря), отламываешь (отрезаешь, если отламывать не получается =) от него кусок объёмом в полтора перепелиного яйца (чуть-чуть меньше жёлтого контейнера, находящегося внутри киндер сюрприза =).

Дальше этот кусочек имбиря моешь и очищаешь ножом от кожуры.

Затем натираешь его на крупной тёрке, кладёшь в ёмкость, в которой собираешься его заваривать. У меня на пол литровую кружку получается столовая ложка с горкой тёртого имбиря.

В эту же ёмкость помещаешь кусок лимона по вкусу (или выжимаешь лимон прямо внутрь), добавляешь столовую ложку любимого мёда.

Затем, внимание, заливаешь ёмкость примерно на пятую часть обычной холодной водой, размешиваешь всё, что находится внутри, а уже потом заливаешь горячей водой.

Размешиваешь всё, ждёшь несколько минут и можно пить.
Читать полностью »

Паразиты человека - профилактика и лечение

AGOGE!

Недавно наткнулась в Internet на заметку о паразитах, которые населяют человеческие организмы. К сожалению, мы мало задумываемся о заболеваниях, которые не доставляют нам сильных физических мучений, и которые приводят к осложнениям, когда-то потом, а не сейчас. Вот и задумываться мы начинаем потом, а не сейчас, и, порой, не видим связи между какими-либо заболеваниями и наличием паразитов в нашем организме. А ведь именно они, могут быть провокаторами разных болезней!

Эта проблема стоит нашего внимания, именно поэтому моя статья посвящена злобным захватчикам нашего организма - паразитам, и их профилактике!

Читать полностью »

Простатит - простые правила профилактики.

AGOGE!

Информация для мужиков! Если тебе больше 20 лет, у тебя сидячая работа, ты живёшь в городе, то читай дальше.

Недавно на глаза мне попалась заметка о профилактике простатита, в которой перечислены несколько правил, следуя которым можно значительно снизить вероятность заболевания данной болезнью. Ну а с учётом того, что в России простатитом страдают около 73% взрослых мужчин, думаю, данную информацию стоит принять к сведению.

Я раз в пол года прохожу достаточное полное медицинское обследование. И делаю я это не потому, что что-то болит, а просто для того, что бы быть уверенным, что всё в порядке, а в случае каких-то отклонений от нормального состояния, принимать меры до того, как отклонение разовьётся в болезнь.

В случае с простатитом, я уверен, гораздо проще не допустить его возникновения, чем потом лечить болезнь и её последствия. Так что после прочтения рекомендаций по профилактике – я стараюсь следовать хотя бы некоторым.

Итак, сами рекомендации по профилактике возникновения и обострения простатита и некоторые мои комментарии (даны в скобках курсивом):
Читать полностью »

Уход за волосами - краткое руководство.

AGOGE!

“Следи за своими волосами” – это мы слышим с экранов телевизоров, видим на рекламных плакатах, читаем в глянцевых журналах. Но что значит следить за своими волосами? Ведь мытьё головы модным шампунем из рекламы – это не является уходом за твоими волосами. В этой заметке я кратко расскажу о простых правилах по уходу за волосами, которым я сама следую и которые позволяют моим волосам выглядеть отлично даже в условиях плохой экологии большого города.

Одна из важнейших процедур, для ухода за волосами - правильное мытье головы. Многие не умеют правильно мыть и расчесывать волосы. Как это делать? Мыть голову лучше кипяченой или отфильтрованной водой. Вода из под крана содержит много хлорки и других химических примесей, которые вредят твоим волосам, делая их тонкими, слоящимися и слабыми. Температура воды должна быть средней, не горячей и не холодной. Если мыть волосы горячей водой, то они будут быстро засаливаться. Очень жирные волосы лучше мыть прохладной водой. Что бы не повредить структуру волос при расчёсывании их необходимо сначала высушить (только не горячим потоком воздуха из фена!).
Читать полностью »

Хочу спать. Депрессия?

Приветствую сообщество сильных!

В данной статье, не я буду давать вам советы по совершенствованию себя, а у вас попрошу дать совета мне, и тем, кого, возможно, это тоже интересует!

Итак: сегодня с утра в очередной раз еле сползла с кровати. Со звонком будильника, нет никакого желания вставать и даже о чем-то думать. ХОЧУ СПАТЬ – единственная мысль в голове. Я собираюсь, делаю стандартные утренние дела, без энтузиазма выполняю свою работу, хочу, и в тоже время не нахожу в себе сил и желания заниматься спортом.

С чем это может быть связано? С отсутствием солнца? С нехваткой витаминов? С холодами и серым небом за окном?
Читать полностью »

Тёмная сторона диет

AGOGE!

На днях прочитал статью о новых исследованиях психологов, связанных с подавлением какого-либо желания. В статье говорится о том, что полный отказ от чего-либо, приводит к тому, что ты постоянно думаешь об этом и это повышает шанс того, что ты сорвёшься. А так же говорится об эффекте «отдачи». То есть когда ты что-то запрещаешь себе, к примеру, есть, то после того, как ты срываешься или заканчивается срок твоего добровольного отказа от чего-то, наступает «откат» - ты начинаешь это есть в большем количестве, чем до того, как «завязал».

Полный текст статьи в своём вольном художественном переводе я приведу ниже. Желающие могут прочитать его полностью.

Я раньше всегда считал, что если человек решает отказаться от чего-то, будь то курение, алкоголь, шоколад или поедание ногтей – наилучшим способом является полный отказ от этого. Да, это сложно, но полный отказ – это как стержень, поддерживающий порой слабую волю человека. После прочтения данной статьи я задумался по поводу того, действительно ли полный отказ оправдан во всех случаях.

Интересно узнать твоё мнение по этому вопросу: стоит ли полностью отказываться от чего-то, если желаешь избавиться от пристрастия к этому чему-то, либо лучше продолжать употреблять что-то, но разумно это дозируя и в конечном итоге сводя потребление этого к минимуму?

А теперь мой вольный художественный перевод статьи, про которую я упомянул в самом начале данной заметки.
Читать полностью »

Как повысить иммунитет. Три простых способа.

AGOGE!

Осень, пора листопада, утренних туманов, дождей и… сезонного ослабления иммунитета. Поэтому в данной заметке я расскажу о трёх простых способах, которые помогут тебе в деле повышения иммунитета. При этом я не буду рассуждать о правильном питании, занятии спортом, сне и отдыхе для повышения своего иммунитета. Я расскажу о трёх вещах, которые ты сможешь делать каждое утро, и которые не требуют ни времени, ни усилий, но при этом повысят твой иммунитет, а так же сделают из сонно-сомнамбулического тела - бодряка-здоровяка =)

Обычно, что бы повысить иммунитет нам предлагают есть чеснок, бегать по утрам и вечерам, пить витамины и т.д. Всё это здорово, но почему-то это делают очень немногие – «от меня будет вонять чесноком», «мне некогда», «я забыл» и т.д. =) Поэтому, я подумал, что необходимо привязать полезные процедуры к чему-то, что я делаю каждый день и что не смогу не делать. Тогда выполнение полезных, но «ленивых» процедур будет происходить «автоматически». Надеюсь, ты понял, что я имею ввиду =)

Читать полностью »

Правда ли, что телевизор вредит глазам?

AGOGE!

О принципиальном вреде телевизора и уроне, который он может нанести нашей жизни, я уже писал в заметке «Дарю 6 лет жизни!». В книге Стивена Джуана «Странности нашего тела. Занимательная анатомия» прочитал мнение автора по поводу того, вредит ли телевизор глазам человека.

Наверняка, многих в детстве пугали испорченным зрением, когда мы сидели слишком близко к телевизору =) Вот что говорят врачи по поводу современных телевизоров.

Читать полностью »

Аспирин и апельсиновый сок - не совместимы?

AGOGE!

В уже знакомой вам книге Стивена Джуана «Странности нашего тела. Занимательная анатомия» прочитал следующее.

«Люди принимают аспирин с апельсиновым соком, если их головная боль вызвана простудой. Они хотят, что бы аспирин боролся с головной болью, а витамин С из апельсинового сока – с простудой. Однако в некоторых случаях это не самая лучшая мысль. Аспирир – это ацетилсалициловая кислота. Апельсиновый сок содержит аскорбиновую кислоту и другие кислоты. Когда аспирин принимают с кислотным напитком (апельсиновый, грейпфрутовый и томатный сок), а так же запивают его кока-колой, вином, пивом, алкогольным напитком, кофе, чаем, рассолом, уксусом, и так далее, смесь этих веществ оказывает на желудок чрезмерно раздражающий эффект».

Наверняка, все знали, что аспирин очень плохо влияет на желудок, теперь знаем, что именно нельзя пить при употреблении аспирина. Так что ввиду наступающих холодов и «сопливой» погоды, помните об этом!

Будьте здоровы! =)

AGOGE!