- AGOGE - сообщество сильных - http://www.agoge.ru -

Как правильно чистить зубы.

Posted By polinkins On Февраль 5, 2008 @ 14:58 In Здоровье | 14 Comments

AGOGE!

Хочу поделиться свои методом чистки зубов! Все мы чистим зубы, некоторые даже два раза в день =) В этой статье пойдет речь не о том, сколько раз в день нужно чистить зубы и почему, я напишу не о том, какая щетка/паста/ополаскиватель лучше. В этой статье я попытаюсь рассказать, как правильно орудовать щеткой во рту. Что тут может быть сложного? Ничего. И все же, возможно, многие из вас, так же как и я когда то, делают это не совсем верно.

Итак, как я узнала, как правильнее чистить зубы? Однажды у меня возникла проблема с деснами, было больно чистить зубы, десны были очень ранимы. Я попробовала сменить щетку на более мягкую. Следуя рекламе, я купила пасту, благотворно влияющую на десны, укрепляющую зубы и чуть ли не делающую волосы шелковистыми =))) Естественно, она мне не помогла, и уже ничего не оставалось, кроме как пойти к дантисту.

У меня не было никаких заболеваний десен, мои десна не были гиперчувствительными от природы, дело было в не совсем верном методе чистки зубов. Врач сказал, что это типично для большинства людей. Обычно мы водим щеткой горизонтально во рту, с внешней стороны, с «острой» стороны зубов и с внутренней. Таким образом, мы чистим зубы «в холостую». А те, кто при этом сильно нажимает на щетку, не просто не приносят пользы, но и вредят своим зубам, травмируя эмаль. Так же те, кто чистит зубы круговыми движениями, приносят вред своим деснам, в чем заключается вред, я опишу ниже.

Важно не просто повозить щеткой, намазанной лечебной пастой по зубам, объяснял мне врач, важно вычистить все ненужное, оставшееся как между зубами, так и между зубами и деснами. Оказывается между зубом и десной имеется расстояние. Десна не плотно прилегает к зубу, и при неправильной гигиене, между десной и зубом скапливаются «отходы». Со временем десна воспаляется, еще больше отходит от зуба, начинает болеть. Чем сильнее она болит, тем хуже мы чистим зубы из-за боли, а чем хуже чистим, тем сильнее воспаляются десна. Как разорвать этот круг? Для начала нужно понять, как же правильно чистить зубы?!

Как с внешней, так и с внутренней стороны, зубы нужно чистить не горизонтально, а вертикально. Щетку нужно поставить под совсем небольшим углом. Важно поставить щетку чуть захватывая десну, и не сильно нажимая (как бы выметающими движениями), вести вниз (если это верхние зубы). Но не делать обратное движение вверх!!! Повторить, несколько раз пройдясь, таким образом, по внешней и внутренней стороне верхних и нижних зубов. Если речь идет о нижних зубах, то щетка точно так же от десны идет вверх, без обратного движения вниз. Короче водить щеткой следует от десны по росту зубов, но никогда не против и не круговыми движениями. Таким образом, щетка «выметает» все, что скопилось между зубами и в расстоянии под десной, а так же массирует десна. Если чистить зубы круговыми движениями, как тоже нам привычно, то мы напротив, будем еще более «заметать» всю грязь под десна!

clip_image002[4]clip_image004[4]

После того, как вы таким образом пройдетесь по внешней и внутренней сторонам, стоит приступить к чистке «острой» стороны, которой мы непосредственно жуем. Здесь все остается по-прежнему, чисти горизонтально, как мы делали это всегда.

“Так чистить ты должна всегда, а сейчас, когда у тебя болят десны, ты должна терпеть, даже если будет больно, и будет идти кровь. Если перетерпишь, то «вычистишь» все то, что вызывает воспаление десен” – объяснил мне врач.

Этот метод действительно помог мне. Первое время было больно, но уже через пять чисток таким способом, десна почти перестали болеть. Первое время очень неудобно водить щеткой в непривычном направлении, это занимает больше времени, чем привычный нам метод, но этот метод действительно эффективнее!

И хочу оговориться по поводу больных десен. Если у тебя болят десна, то тебе в любом случае стоит посетить дантиста. У меня не было заболеваний десен, поэтому избавиться от воспаления мне помогла правильная гигиена полости рта, но если же имеется заболевание, то правильной чистки может быть недостаточно!

AGOGE!

Постоянный адрес статьи: http://www.agoge.ru/2008/02/05/tooth/

Автор: Polinkins

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Article printed from AGOGE - сообщество сильных: http://www.agoge.ru

URL to article: http://www.agoge.ru/2008/02/05/tooth/