- AGOGE - сообщество сильных - http://www.agoge.ru -

“Утро в один подход”

Posted By Alex On Ноябрь 27, 2007 @ 15:31 In Физ-ра | 23 Comments

Сейчас по утрам делаю:

  1. Тёплый душ и обливание холодной водой.
  2. Разминка суставов “снизу вверх”.
  3. Приседания: 75.
  4. Пресс: 75  (25 прямой, 25 левый, 25 правый).
  5. Отжимания: 20 на левой руке (правая рука временно “не работает”).
  6. Приветствие солнцу: 1.

Присоединяйся! =)

Статьи по теме:
1. Утренняя зарядка - разминка суставов.
2. Утренняя зарядка - дополнение.
3. Утренняя зарядка - вредно?
4. Утренняя зарядка - как начать её делать?!
5. Ещё один вариант утренней зарядки

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Article printed from AGOGE - сообщество сильных: http://www.agoge.ru

URL to article: http://www.agoge.ru/2007/11/27/utro-v-odin-podxod/